菇菌类过量食用会导致钙质流失 wenda20131013A 47:08

清净莲花

心灵百科 | 吃素养生 | 五、养生素食 | 30. 限食食材

菇菌类过量食用会导致钙质流失 wenda20131013A 47:08

男听众：之前在《玄艺问答》说过蘑菇有植物蛋白，可能会使钙质流失，是指所有种类的蘑菇还是特定的哪一种？

台长答：就是我们现在所吃的，一般的菇菌类都会使钙质流失的。如果缺钙的人，蘑菇可以做一些点缀，但是不能把它作为大量的食物这么吃（明白）

说明：

基于 2011.04~2018.12 期间玄艺问答、直话直说、玄艺综述节目录音文字稿归类整理

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